[...] na 1fast400 ma co prawda tylko 4 recenzje ale wszystkie maxymalnie punktowane) ja bym używał tego produktu w pierwszej kolejności przed treningiem, ale zrobisz jak uważasz, aha i nie radziłbym brać supla przedtreningowego w połowie porcji codziennie, lepiej konkretnie przed treningiem, bo do tego to służy, a przyrosty i tak są [...]
Jurek w/g mnie sztangę powinno się brać z tyłu a nie z przodu. Lekko przenosisz ją do przodu i ciśniesz, Jak nie trafisz na stojaki to albo rzucisz ją na podłogę albo polecisz razem z nią zwłaszcza przy większym ciężarze. Poza tym biorąc i odkładając ją z przodu tracisz każdorazowo trochę siły. Reasumując biorąc sztangę z tyłu: bezpieczniej i [...]
no wlasnie slyszalem o polaczeniu CP z mono ale jak to brac? :) Kretke sama bralem juz 2 razy...Chodzi tez o to ze po ostanim cyklu na krecie mialem problemy z cisnieniem strasznie wysokie mialem - problemy z oddechem. Po polaczeniu CP z kretka moge wysiasc ;/ tego sie obawiam. Tez myslalem nad tauryna, ale z tego co wyczytalem w Cp juz taurynka [...]
[...] z mniejszą ilością białka niż 30 g na 100 g produktu. Szkoda pieniedzy na sam cukier. Moge polecić bo jestem zadowolony - GainBody Machine Man 30 z Activlaba <smak orzech włoski świetny> ma właśnie 30 g białka i cena przystepna. Ale pamietaj, ze nawet po jakimś czasie po gainerze obowiązkowo jeszcze przynajmniej 1 normalny posiłek!
Owszem legalna ale zaczne ja brac dopiero w lutym i to odpowiedz mi tylko jak dawkowac ja w stalej suplementacji ? I co ewentualnie dolożyc a jem jeszcze codziennie witaminy te z Olimpu (niebieskie i pomaranczowe kapsułki :P)
[...] - wszelkie prozdrowotne suple , które łykam np.vit.C,omega -3 itp ZWIĘKSZAM kreatynę zmniejszyłem o 50% dawki, ale non stop brałem antykataboliki wszelkiego rodzaju , również mozesz brac jak masz w celu zminimalizowania ewentualnych spadków , zatrymanai katabolizmu oraz najwazniejsze bys mimo bolu ,starał sie odpowiednio jesc, a bedzie dobrze
dobra. ryz z kurą do szkoly bede brał, musze wyczaic tylko jakis przepis jak to zabrac w pojemniku zeby bylo w miare smacznie. czy poprostu kotlet i ryz w pojemnik ? znacie jakis sposob ? Z tym gainerem jest troszke problem bo wolalbym brac jedzenie niz gainera. macie na to jakis pomysl ? @up wciąż mało ? ;)
ja bylem u ortopedy kolana mnie bolaly ale to po muay thai kazali brac glukozamine i przeszlo na jakis czas wiem ze sa tez jakies zastrzyki ale kosztuja ze 700 zetow kosmos a glukozamina kosztuje 23<na sfd>dawkowanie na opakowaniu w aptce tez bez problemu kupisz na sfd jest jeszcze kolagen i osteroblock podobno pomaga kupilem dwa dni temu [...]
Jeżeli pracujesz 24h/d przez 7 dni to nie ma sensu brać się za treningi. Jeśli jest natomiast inaczej to oczywiście zawsze jest sens trenowania. Trzeba jedynie nauczyć się pogodzić treningi z pracą fizyczną. No i tak jak Aga napisała - jaki masz charakter pracy?
Tsu Ty motywujesz żeby robić więcej i pokazujesz że się da :-D Nic tylko brać przykład :-) Viki, ja się obawiam, że jak wszyscy wezmą przykład, to naprawdę przyjdzie mi przez godzinę te brzuchy trzaskać... a Ty będziesz musiała to liczyć :-P
[...] tej podstawie zasugerowałem Sylimarol podczas kuracji. To, że można go brać i bez cyklu, to inna kwestia. Prawda jest taka, że 2 mg nigdy bym nie wziął, choćby dlatego że się nie opłaca. 5 mg są tylko trochę droższe a ponad 2 krotnie mocniejsze. Jakkolwiek, Sylimarol na pewno nie zaszkodzi a jak weźmie w kuracji (a powinien), może tylko pomóc.
hmmmm.... już sam niewiem bo w lutym planuje brać kreatyne z białkiem i carbo.I gdzieś tak na wiosne lub wcześniej sie zapisać na jedno lub drugie i jak mi ta kretka spadnie to kapa.Tak to właśnie jest z tymi walkami lepiej zacząć chodzić najpierw na walki dopiero póżniej na siłke,a na odwrót jest ta niepewność.
jesli jestes ekto to mozesz brac razem z carbo 'zabije' wtedy ten smak jesli nie to sposob jak pisalem wyzej albo dawac wiecej wody wtedy smak bedzie slabszy
nie no chodzi o mase rzecz jasna ;) bez tluszczowa masa mięśniowa :) pomyslałem o tym olimpie bo podobno dobry jest na beztłuszczową mase mięśniową, jak mój pomysł jest zły to co mam brac? Zmieniony przez - mucha3 w dniu 2010-05-20 23:03:12
[...] rybki beda w sobote i niedziele tez rybki (łosoś i pstrąg). Ale za profesionalna i wyliczona diete nie mam ambicji zeby sie brac..Nie wiem czy dam rade..Lubie se pojesc jakies ciastka chrupki..Moj pomysl jest taki zebys jesc te makarony , ryże , kasze...ryby...piersi z kurczaka jak najwiecej i wtedy to napewo cos przytyje. Wiem ze lepiej [...]
[...] za diete poźniej za areoby a na samym koncu za termogeniki bo one same niewiele zdziałaja.. imo: Co do Natural Sterol Complex- To mieszanka ziółek i aminek w duzej części, jakość do ceny sprawia że nie warto w to inwestować! Nie polecam gdyż nic nie daje.. Co do TS dobry ale tak jak pisałem wyżej bez diety areobów nic nie da.. Mozesz w jednej [...]
